Charlotte Delineau (ISC 2010) : Histoire d'une reconversion pleine de sens !

Après 10 ans passés en marketing digital, Charlotte a fait sa « révolution » pour trouver plus de sens dans son travail. Inspirée par son histoire personnelle, impactée professionnellement par le Covid, elle a su rebondir et a créé une société de conseil sur le sommeil des enfants. Histoire d’une reconversion inspirante…

Bonjour Charlotte, raconte-nous ton parcours 

Bonjour Charlotte ! Après un master 2 en e-business à l'ISC, j'ai commencé ma carrière dans le marketing digital. J'ai eu la chance de travailler pour de très beaux annonceurs (Sarenza, la SNCF…) et en Agence chez Numberly (1000Mercis groupe). Le marketing digital est un univers passionnant, dynamique et en constante évolution. Mais au bout d'un moment, j'ai fait face à une quête de sens. La dimension très mercantile ne me convenait plus. 

L'enjeu était donc de trouver LE projet qui me permettrait de donner du sens à mon travail. C'est bien l'étape la plus complexe ;). 

Quel a été justement la 1ère étape dans ta quête de sens ? 

Je suis devenue mère en 2018 et ma fille a mis 20 longs mois à faire ses nuits. Clairement ça laisse des marques et bien au-delà des cernes ;). Les seuls conseils que nous ayons reçus sont “laisse-la pleurer” ou le fameux 5, 10, 15. Ces approches ne collaient ni aux besoins de notre fille, ni à nos valeurs et nous étions trop épuisés pour chercher d’autres solutions. Nous avons pris le parti de laisser faire le temps… 

A posteriori, grâce au podcats « La Matrescence », j'ai découvert qu'il y avait énormément de connaissance sur le sommeil mais qu'elle n'était quasiment pas transmise aux parents. J'ai également découvert qu'il y avait un métier de "consultante du sommeil pour enfants". Ça a été un premier déclic dans ma recherche de sens. Car quoi de plus gratifiant que d'aider des parents qui rencontrent une situation similaire à celle que j'ai vécue ? 

En février 2021, tu quittes ton entreprise et tu crées « Les Nuits Douces », quel a été le facteur déclenchant ? 

 En 2020, je travaillais pour une entreprise du tourisme qui a été très impactée par la crise du Covid, et dont le management s'est fortement dégradé, ce qui m'a conduit à un début de burnout. Mon médecin l’a heureusement diagnostiqué à temps et m'a conseillé du repos et un accompagnement pour gérer cette situation toxique. J'ai pu ainsi reprendre pied en quelques semaines. 

Malgré tout, je tire du positif de cet épisode puisqu'il a été le 2nd déclencheur dans mon projet de reconversion : Après 10 ans dans le marketing digital, j'ai fait le choix de tout quitter pour devenir Consultante du sommeil pour enfants. 

Il y a des « trucs » pour endormir les enfants ? 

Aujourd'hui, 70% des enfants rencontrent des troubles du sommeil (difficultés à l'endormissement, nombreux réveils, insomnies...). Il n'y a pas de remède miracle pour qu'un enfant dorme (sinon tous les parents se le donneraient ;)), mais il y a clairement des choses à savoir pour favoriser le sommeil d'un enfant dès sa naissance et des méthodes pour résoudre en douceur les troubles du sommeil qu'il peut rencontrer.  

 Au final, à travers ce projet, je souhaite démocratiser la connaissance sur le sommeil des enfants pour contribuer à l'équilibre des tout-petits et au bien-être familial. 

Comment accompagnes-tu les parents concrètement ? 

 J'ai pour mission : 

• D'aider les parents dont les enfants rencontrent des troubles du sommeil via une approche dont les piliers sont la bienveillance, le respect profond de l'enfant et ses besoins. 
• Faire de la prévention pour les futurs parents.

Pour cela, il y a 3 services disponibles : 

• Des Web Ateliers : en groupe et à distance pour comprendre le fonctionnement du sommeil des bébés et tout-petits et découvrir nos 3 méthodes d'entraînement au dodo. 
• L'accompagnement individuel :  Un coaching complet incluant des conseils personnalisés et des suivis efficaces pour gérer les troubles du sommeil de l'enfant. 
• Les conférences en entreprise : inscrites dans une logique RSE orientée sur la parentalité ces conférences permettent aux salariés parents et futurs parents d'avoir les clés pour guider leurs enfants vers un sommeil apaisé. 

 Je sais que le rythme de vie des parents est souvent bien chargé, alors grâce à cette offre de services chaque famille opte pour la formule qui lui convient. 

Merci d’avoir accepté de témoigner sur ton début de burn out, que d’autres Alumni vivent peut-être en ce moment. Quels conseils pourrais-tu leur donner pour traverser cette période difficile ?

 Mon conseil serait avant tout d'accepter que le burnout est une maladie au même titre qu'une maladie physique et que pour en guérir il est nécessaire de :

• prendre un vrai temps de repos (ne refusez pas l'arrêt que vous propose votre médecin. Ne culpabilisez pas, cet arrêt est aussi nécessaire que celui que vous auriez pris sans hésitation en cas de grippe). 
• se faire aider par un professionnel de votre choix, au même titre qu'un kiné vous aurait aidé à vous remettre après une fracture. 

Au global, c'est l'enseignement que je tire des difficultés rencontrées face aux troubles du sommeil de ma fille et à mon début de burnout. Il faut se faire aider par des professionnels quand on sent que l'on en a besoin. C'est vraiment salvateur :). 

Et si on veut en savoir plus sur Les nuits douces ?

Le site Les Nuits Douces : https://www.lesnuitsdouces.fr/

Le compte insta : @lesnuitsdouces 

Adresse email : contact@lesnuitsdouces.fr

Un dernier mot ?

Faites-vous confiance, vous êtes le meilleur parent qui soit pour votre enfant 

Et si besoin d'aide pour le sommeil, on est là :) 

Merci beaucoup Charlotte et merci pour nos passionnantes discussions sur le sommeil de nos petits anges…